尿漏れ体験談

【体験談】咳で尿漏れ!37才ママ第二子出産後の尿漏れトラブル

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産後女性尿漏れ体験談

出産後に尿漏れを体験するママは、7割にもなるそうです。

かくいうわたしもその中に入っちゃってます。

そんな37歳ママである私の尿漏れトラブル実体験談です。

 

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第二子出産後から尿漏れ

 

第一子出産が31才のとき。

そのときは妊娠時の尿漏れは多少ありましたが、出産後の尿漏れはありませんでした。

第二子出産が34才のとき。

第二子出産後に尿漏れがときどきあるようになりました。

常に漏れているわけではなく、咳やくしゃみをしたときにお腹に力が入ってピッと漏れる感じのやつです。

 

尿漏れとはちょっと違うのですが、第二子が新生児のころに完全母乳でつきっきりでの育児に体力の限界を越え、眠すぎてトイレを後回しにした結果、おもらしをするということを2回経験してしまいましたヽ(´Д`;)ノおねしょですね。

 

尿漏れ自体は骨盤底筋運動をしたり、だんだん出産から時間がたち子育てが落ち着いてくるようになると自然に尿漏れは治っていました。

 

 

尿漏れが再発

 

出産から2年以上が経過したときに、尿漏れが再発しました。

子供から移されたインフルエンザが長引き、咳だけが残ってしまったのです。

ひどい咳で常にゲホゲホしていて、吐きそうなくらい咳がでました。

かなり腹筋にも圧がかかっていたと思います。

 

2週間ほど咳が続いたある日。

いつものように咳き込むとピッとおしっこがちょっと出てしまいました。

そして咳がでるたびにピッピッと漏れるように!

パンツを1日何回も履き替えるはめになり、急遽生理用ナプキンをあてがいました。

生理用ナプキンをしても、おしっこの水分は吸収してくれますが、やっぱり臭ってしまうんですよね。

仕事へ行くにも、臭いが気になるしちょぴっと尿が漏れる度に「あっ・・」となって気が削がれてしまいます。

咳をとめることもできないし、自分では咳き込んだときのおしっこが出るのをコントロールが効かないので、どうしようもありませんでした。

家にいるときも外にいるときもなので、とてもストレスを感じました。

臭ったらどうしよう?

漏れて溢れちゃったらどうしよう?

なんて。

 

咳の方は再度内科へかかり、強い咳止めを処方してもらったことで1週間ほどで治まりました。咳が治まると同時にまた尿漏れも治りました。

 

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今後また尿漏れは再発する

 

このままだと、また咳がひどくなったり、もう少し年齢を重ねて加齢による身体の老化が原因で再発することは火を見るよりも明らかです。

30代で2人出産したので、尿の開け閉めする役割に関係する骨盤底筋が傷ついて緩んでいるのです。

今からでも骨盤底筋トレーニングをしっかりして、この先少しでも尿漏れがおこらないように対策をしていかないといけないと実感しています。

 

>>骨盤底筋トレーニング(体操)の効果的なやり方

 

また、いきなり再発する場合に備えて尿漏れショーツや、尿漏れ専用パッドも用意しておいたほうがいいかもしれないと思いました。

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