尿漏れ体験談

30代女性の尿漏れ現状を、友達で検証してみました

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30代女性の尿漏れ率

尿漏れは、ママ会や女子会では話題にはなりません。

ママともとは子供の話が中心になりますし、友達との女子会では趣味や彼氏旦那さん子供の話などになります。

そういえば、年のせいか最近は病気の話も増えてきた気が・・・(笑)

どれくらいの人が尿もれ経験があるのかなんて、なかなか訊けないのですが、知り合いに片っ端から訊いてみました。

 

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自分が尿漏れという話題は話しづらい

 

パンダちゃん 「最初、くみこに尿漏れのこと話すの勇気いったわ」
くみこ 「わたしもパンダちゃんが告白してくれたから、言えた」
パンダちゃん 「わたしもくみこもだったら、結構な割合で尿漏れ仲間がいそうだね」
くみこ 「でも、あなた尿漏れって聞けないしね。どれくらい尿漏れの人がいるんだろ?」
クマ先生 「ある統計では40代の3人に1人は尿漏れ経験があるというデータがでておるぞ」
パンダちゃん 「えぇぇ!そんなにたくさん!?」
くみこ 「尿漏れ仲間がたくさんいて心強い!!じゃなくて、わたしは尿漏れを早く治すぞー。さぁ、膣トレ キュッキュッ」
パンダちゃん 「頑張って40代になる頃には3人に2人の方にはいろうね。キュッキュッ」

 

 

ママ友や近所の人と尿漏れの話なんてしないので、意外と多いんだ!とびっくりしました。

データでは40代で3人に1人となっていますが、まだぎりぎり30代のわたくしくみこの世代はどうなんでしょうか?

実際に同年代の友達にアンケートを採ってみました。

 

 

30代後半の尿漏れ率アンケート

 

尿漏れ経験者の割合

 

「あなたは尿漏れですか?」

「あなたは尿漏れ経験者ですか?」

 

ということをききました。

会っていきなり訊くので、友達や知り合いは「えっ!?」という反応もあったり、普通にさらっと答えてくれたり反応は様々。

9人に訊いて2人が尿漏れ経験者。

わたしを入れると10人中3人の割合になります。

3人とも既婚者で、独身女性はいません。

となると33%の割合で尿漏れ経験者という結果。

統計の40代では3人に1人と同じ尿モレ率になってしまいました・・・。

 

くみこ 「あれ?まだ30代なのにおかしい」

 

 

30代尿漏れは腹圧性尿失禁が多い?

 

管理人くみこ統計になりますが、10人の内の3人の尿漏れタイプはすべて腹圧性尿失禁でした。

尿漏れの原因やタイプは5つ

 

腹圧性尿失禁とは、くしゃみや咳をしたときや重い荷物を持ったときなどお腹に力がぐっとはいると漏れる尿漏れです。

軽い症状なら、膣トレで治すことができます。

骨盤底筋トレーニング(膣トレ・ケーゲル体操)の効果的なやり方

 

対策としては管理人くみこ以外の2人は、やはり膣トレをしていたそうです。

2人とも出産経験者。

わたしも二人出産しているので、やはり産後のダメージは大きいようです。

 

わたし以外の2人の尿漏れ経験者は、現状では日常は尿漏れしないけれども、咳やくしゃみなどがひどくなったら尿漏れするので尿漏れパッドを使うこともあるということでした。

 

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まとめ

 

今回サンプル数が少ないので、一般的な数値かどうかはわかりませんが、わたしの周りでも友達が尿漏れで悩んでいることがわかりました。

みんな骨盤底筋トレーニングは定番ですね!

他にも尿漏れパッドを使ったり対策をきちんとしているんだな〜と思いました。

 

くみこ 「自分も含めて、尿漏れが完全に治りますように」

 

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