産後の尿漏れの基礎知識

自分は尿漏れ?チェックリストでセルフチェック。

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パンダちゃん 「実は・・・、最近おしっこがときどき漏れて下着が濡れて困ってるんだよね」
くみこ 「わたしなんて、咳とくしゃみするたびに」
パンダちゃん 「え!?くみこも??」
くみこ 「そうそう。なんとなく尿漏れかな〜と不安に思っているとこ」
パンダちゃん 「尿漏れかどうか、どうしたら確認できるかな。病院行かなきゃダメ?」
クマ先生 「悩める乙女たちよ。心配するでない。自宅で簡単セルフチェックで尿漏れかどうかがわかるんじゃ」
パンダちゃん 「やり方知りたい!」
くみこ 「教えてクマ先生!!」

 

 

最近、くしゃみをしたりしたらチョロっと漏れてしまう。

もしかしたら・・・これって尿漏れ?

誰にも相談できず、密かに悩んでいませんか?

 

かく言うわたしも、最近咳をするたびにチロっと漏れて最近不快な思いをしています。

一緒に尿漏れかどうかのセルフチェックをしてみましょう。

 

くみこ 「スタート!」

 

 

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尿漏れ診断セルフチェックリスト

 

いくつ当てはまるかチェックしてみてくださいね。

 

☑咳やくしゃみをしたときに漏れる

☑笑ったら漏れる

☑重いものを持ち上げたときに漏れる

☑急に駆け出したときに漏れる

☑夜中寝ている時に尿が漏れたことがある。

☑日中水分を摂りすぎているわけでもないのに、10回以上トイレに行く。

☑尿意がないのに、漏れる

☑就寝中2回以上トイレに行く

☑2回以上の出産(経膣)分娩の経験がある

☑閉経した

☑最近太った

☑子宮摘出後に尿漏れの経験がある

☑冷たい水を触るとトイレに行きたくなる。

 

当てはまる!というものがありましたか?

わたしは「咳やくしゃみをしたときに漏れる」「2回以上の出産(経膣)経験がある」が当てはまってしまいました。

どれか1つでも当てはまれば尿漏れまたは尿漏れ予備軍の可能性があります。

 

これくらいなら大丈夫でしょ と放置してしまうと、余計に悪化してしまいます。

ほっておいて良くなることもあるけれども(産後のダメージなどで尿漏れになったりして、いつの間にか回復しているパターンなど)、悪化する方が多いんです。

早めの対策で、快適な毎日を過ごせるようになります。

尿漏れ対策って何をしたらいいか検討つかない。教えてーという方はすぐにチェックを!

 

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